طرق علاج البشرة الجافة والهرش والحكة في المنزل بطرق بسيطة

علاج سريع للحساسية والحكة وجفاف الجلد والهرش بطرق بسيطة

علاج سريع للحساسية والحكة

هل تشعر بالرغبة الشديدة في هرش جلدك أو الحكة المستمرة ؟ وتبحث عن علاج سريع للحساسية والحكة . هل أي شيء تضعه على بشرتك (بما في ذلك المرطب) يسبب الحرق أو اللسع أو التهيج؟ انها علامات على أن جلدك بحاجة لخطوات عملية وسريعه تحسن حالته قبل ان يتحول الى حكة مزمنة .ستجد من خلال الموضوع عدة خطوات سوف تساعدك بشكل فعال

يصاب الجميع بحكة من حين لآخر في مواسم الحساسية او في ظروف خاصة. على سبيل المثال المبيت في فندق أو تتناول طعام جديد أو تستخدم منتج أو صابون سبب لك حكة او حتى قرص الحشرات الصغيرة وغيرها من مسببات الحساسية المعتعددة. ومع ذلك ، إذا استمرت الحكة لأكثر من ستة أسابيع ، فإنها تعتبر حكة مزمنة ومن المرجح أن تعطل حياتك لذلك حاول معالجة الحكة أولا بأول . للمساعدة في تهدئة حكة الجلد ، اتبع هذه النصائح مجمعة من نصائح أفضل أطباء الأمراض الجلدية حول العالم . غالبا ما ستهدأ الحكة اذا اتبعت معظم هذه النصائح أما اذا لم تشعر بتحسن خلال اسبوع فعليك مراجعة الطبيب فقد تكون الحكة دليل مرض اخر تعامي منه .

1- ترطيب الجلد علاج سريع للحساسية والحكة

جلد جاف جدا هو سبب مباشر للحكة . يمكن أن تسبب البشرة الجافة للغاية حكة شديدة. لذلك رطب بشرتك بشكل مستمر الجلد الرطب سوف يعاني أقل من الحكة وتكون اثار الحكة السلبية أقل عليه ويكون أكثر قدرة على التعافي . اختر دائمًا مرطبًا خاليًا من الإضافات والعطور والألوان قدر الامكان كلما كان المرطب خالي من العطور والألوان كان أفضل .اشرب كمية كافية من المياه يوميا وكل طبق من السلطة والخضروات الطازجة لامداد جلدك بالترطيب الازم .

هل أي شيء تضعه على بشرتك (بما في ذلك المرطب) يسبب الحرق أو اللسع أو التهيج؟ قللي من ملامسة الصابون لليدين . جففي يديك جيدا بعد استخدام الماء . وأيضا استخدم مرطب طبي مثل البيبانثين عدة مرات في اليوم حتى تزول هذه الأعراض .ثم بعدها استخدم مرطبك الاعتيادي.

يمكنك دهن البشرة قبل الاستحمام بعشر دقائق بزيت الزيتون او بالجلسرين لمزيد من الترطيب أيضا لعلاج سريع للحساسية والحكة

2-تبريد الجلد

أخذ شاور او حمام بارد يساهم بشكل كبير في تهدئة الحكة .حاول أن تقصر فترة الاستحمام أو الاستحمام على 10 دقائق فقط.

يمكنك أيضًا وضع المرطب الذي تستخدمه في الثلاجة للمساعدة في تحقيق تأثير التبريد عند دهن الجلد بالمرطب . ترطيب بشرتك مساء هو فرصة عظيمة لعلاج الجلد أثناء النوم وتذكري البشرة الرطبة هي بشرة قادرة على التجدد باستمرار .

3- تطهير جهازك الهضمي علاج سريع للحساسية والحكة

احيانا كثيرة يكون سبب الحكة هو البكتيريا الضارة في المعدة وجهازك الهضمي . ويكون هنا الحل بتناول المشروبات الدافئة والزبادي والعسل الطبيعي .ويمكنك أيضا الرجوع لموضوعنا السابق البريبايوتك وأهميته في صحة الشعر والجلد وتطهير الجهاز الهضمي.

هناك أيضا مجموعة من الاطعمة التي تعتبر غذاء لبشرتك وتزيد من لمعانها وليونتها مثل الموز على سبيل المثال. وكذلك العسل والافوكادو والزبادي والخيار

تذكري تناول الفيتامينات لان جهاز هضمي ملئ بالبكتيريا الضارة يعني نقص الفيتامينات الأساسية وخاصة مجموعة فيتامينات B.

اهتمي بتناول مكملات غذائية لصحة شعرك وبشرتك واضافرك أو منتجات الأطفال اذا كان طفلك هو من يعاني من جفاف الجلد .ولا تنسي تناول السلطة بشكل يومي .

4-تخلص من الحشرات المنزلية الصغيرة

غالبا يكون سبب الحكة حشرات منزلية صغيرة طائرة لا ترى بالعين بسهولة تنتشر في مواسم تغير الطقس بين الفصول .أو في أماكن تجمع المياة الراكدة والنباتات . احرص على وجود جهاز قتل الحشرات الطائرة الكهربائي في غرفتك حتى ولو كان جهاز بسيط متوسط السعر. هناك العديد من الأجهزة ثمنها لا يتعدى 15 $ وتعمل بشكل جيد .احرص أيضا على تهوية الغرفة كل اسبوع وتعريضها للشمس والهواء الطلق .يمكنك ايضا دهن الاجزاء المكشوفة بالكريمات التي تبعد الحشرات الطائرة وتجدها امنه في الصيديلة

5- لا تستخدم منتجات مجهولة

استخدم دائمًا المستحضرات والصابون والمنظفات “الخالية من العطور قدر الامكان ” لتقليل التهيج. كن حذرًا من المنتجات التي تحمل علامة “غير معطرة” ، فقد لا تزال تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تهيج بشرتك. استخدم منتجات معروفة وملطفة للبشرة ولا يشترط ان تكون باهظة السعر هناك العديد من المنتجات متوسطة السعر وتأثيرها رائع مثل دوف مثلا .ضع مرطب بجانب الحوض لتتذكر ترطيب يديك وجلدك بعد كل مرة تغسل يديك فيها .قلل مدة بقاء الصابون على يديك قدر الامكان واستخدم انواع غير قوية التأثير .

6- قلل من توترك

قلل من التوتر ، لأن التوتر يمكن أن يجعل الحكة أسوأ. التوتر يجعل جلدك أكثر حساسية للهرمونات والمواد الكميائية المفرزة في جسمك .تنفس بهدوء فكر أفكار ايجابية وتناول مشروب بارد قليل السكر

7- اشرب البابونج الدافئ

البابونج أو الشيح الدافئ هو مشروب رائع لتهدئة الهرش والحكة وتلطيف الجلد . وله أيضا تأثير رائع الى حالتك المزاجية فهو يقلل التوتر ويساعدك على الهدوء والاسترخاء.وهو يطهر أيضا جهازك الهضمي ويخلصك من الامساك الذي قد يكون سببا لارتفاع معدل الواد الضارة في جسمك وتكاثر البكتيريا الضارة التي قد تسبب الحساسية وتزيد من الحكة .لذلك السبب وأكثر اعتبره مشروب صديق لجلدك في مواسم الحساسية

8-تجنب الحكة والهرش

تجنب الهرش والحكة كلما شعرت برغبة في ذلك فكلما قمت بحك جلدك يزيد احساسك بالرغبة في الهرش وتسوء حالة جلدك . وتدخل في دائرة لا تنتهي الا بسوء حالة جلدك حاول قدر الامكان تجنب الهرش والحكة وستلاحظ بعض 15 دقيقة أن جلدك بدأ يهدأ مع الترطيب الماء والمرطب البارد

9- لا تهمل ارتداء القفازات

الجلد شديد الجفاف والتشقق أو الاكزيما هي أسباب رئيسية ومباشرة للحكة والهرش . أول خطوة تساعدك على التحسن بشكل كبير الترطيب العميق بمرطب من نوع جيد مثل دوف بزبدة الكاكاو او دوف الوردي أو اي مرطب يناسب جلدك او بيبانثين الطبي . والأهم حماية جلدك من المنتجات الكيميائية على سبيل المثال المنظفات المنزلية مثل الكلور وسائل غسيل الصحون ومنظف الارضيات ومذيبات الدهون .فكلها تؤذي جلدك وتسبب الجفاف الشديد وتحرم جلدك من الدهون الطبيعية المرطبه له .ارتدي قفاز بلاستك مبطن بالقطن او ادهني يديك بمزيج من المرطب وزيت الزيتون قبل ارتداء القفاز البلاستيكي

10-قلل وقت الاستحمام واخر وقت الحلاقة

قللي من فترة الاستحمام والاستحمام واجعليها في حدود مدة خمس دقائق اذا كانت بشرتك جافة وتعاني من الحكة ، . قم بالاستحمام ايضا باستخدام الماء الدافئ (وليس الساخن). يزيل الماء الساخن الرطوبة من الجلد ، مما يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.لكن الاستحمام لمدة خمس دقائق في ماء دافئ يزيد رطوبة لبشرتك. احرصي على تجفيف بشرتك جيدا بعد الاستحمام ، ربتي على بشرتك برفق بمنشفة نظيفة وجافة. يمكن أن يؤدي فرك بشرتك إلى الجفاف أو تهيج البشرة شديدة الجفاف. اتركي بشرتك رطبة قليلاً ثم ضعي المرطب (يفضل كريم أو مرهم بدون الكثير من العطور مثل بيبانثين او دوف ). سيساعد القيام بذلك في غضون خمس دقائق من الاستحمام على حبس الرطوبة في بشرتك. اخري عملية الحلاقة في نهاية الاستحمام. حيث تكون الشعر والبشرة رطبة بشكل كافي ، جففي بشرتك برفق ثم ضعي البلسم الخالي من العطور قبل الحلاقة يمكن استخدام بلسم او شامبو لطيف للحلاقة وابتعدي عن كريمات وفوم الحلاقة المليئة بالكحول والعطور.

موضوعات قد تهمك

انفورجيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.