أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن

أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن 3 مشروبات سحرية

أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن

ان كنت تبحث عن أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن فيمكنك اختيار مشروبك المفضل من هذه الثلاث مشروبات

العديد من المشروبات في كثير من المواقع مفيدة . ولكن بشكل عام ابتعد عن خلط الأعشاب قدر الأمكان لكي لا تتعرض لألتهاب جهازك الهضمي أو ارهاق معدتك

لا تشتري وتجرب اعشاب غريبة لم تسمع عنها مسبقا لأن أضرارها قد تفوق فوائدها

لا تتناولي هذه المشروبات اثناء الحمل او الرضاعة فهي غير ملائمة لطفلك وتعرضك للمشاكل

وأخيرا ابتعد عن شرب الخل والمشروبات عالية الحموضة التي تذكرها العديد من الصفحات كوسائل سريعة للتخسيس فالتهاب المعدة هنا وشيك

سوف تتعرف على مشروبات سهلة ومتوفرة في منزلك غالبا ولكن تأثيرها كبير اذا استخدمتها بالشكل الصحيح

1- مشروب المرمرية

الميرمية أحد الأعشاب التقليدية المعروفة منذ القدم باستخداماتها العلاجية المختلفة. وبرائحتها العطرية الزكية تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.

وهي مشروب معروف في بلدان الشام سواء بمفردها او لتنكيه الشاي الأحمر.وهي ايضا شائعة بشكل شائع ليس فقط في الصين والهند ، ولكن أيضًا في اليونان وإيطاليا.

في عام 2014 ، قامت مجلةTraditional and Complementary Medicineبدراسة الخصائص الطبية للمريمية كعلاج ووقاية من السمنة والمشاكل الصحية الأخرى.

وبأجراء تجارب على الفئران التي تناولت زيت الزيتون وارتفع معدل الدهون الثلاثية لديهافان تناول مستخلص نبات المرمرية لمدة14 يوم ادى

أدى الى تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم . و خفض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم ، ، وتقليل مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) في الفئران التي سببها النظام الغذائي لهم .

ليس ذلك فحسب ، بل أظهر أيضًا النتائج انخفاض وزن الجسم وكتلة الدهون الزائدة بشكل كبير.وحرق الدهون في الجسم اصبح بمعدل أعلى

وهي أيضا مفيدة جدا لازالة السليوليت المزعج وتحسين مظهر الجلد وصحته

لتحضير المشروب بشكل صحيح ضع ملعقتين من الاوراق المجففة او الطازجة في كوب زجاجي وصب عليها نصف كوب من الماء المغلي. وقم بتغطيتها وتركها 12 ساعة

ثم استخدم هذه الخلاصة الناتجة والمركزة يومين او ثلاثة

لتحضير مشروبك الصباحي فقط باضافة ربع كوب من الخليط المركز واكمال باقي الكوب بالماء الساخن

يفضل تناول المشروب على الريق صباحا ثم الحركة في مهام يومك العادية ساعتين او ثلاثة قبل تناول الأفطار او اي وجبة

2- الروزماري ( أكليل الجبل)

أن عشبة الروزماري تساعد على التخلص من الوزن الزائد

إذ يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويزيد معدل الحرق بشكل ملحوظ، وبالتالي فهو يساعد على التخسيس بشكل سريع،

ويمكن استعماله عن طريق تناول مشروب الروزماري يومياً، مرة قبل الإفطار، ومرة قبل الغداء، وللحصول على نتائج مضمونة وفعالة

فإكليل الجبل مليء بمضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات. هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع ضرر الجذور الحرة وتخفض مستويات السكر في الدم. مما، يجعل إكليل الجبل عشبًا مثاليًا للمساعدة في إنقاص الوزن. يمكن أن يساعد أيضًا في حمايتك من العديد من اضطرابات الهضم وتعب المعدة.

فلقد وجد أن حمض الكارنوسيك الموجود في إكليل الجبل له تأثير مضاد للسمنة وهو ايضا ملطف جيد لالتهابات الجهاز الهضمي.

3-النعناع

أما إذا كنت تعانين من مشاكل في الوزن ناتجة عن بعض الاختلالات الهرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض ،

فيمكن أن يساعدك النعناع فهو منظم جيد للهرمونات.

يمكن أن يساعد النعناع عن طريق زيادة مستوى هرمون الاستروجين ولكن انتبهي قد يكون غير مناسب لتناوله اذا كنتي تعانين من الأورام والتليفات الرحمية.

يرتبط انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث. يساعدك النعناع على تقليل الوزن من خلال استعادة التوازن الهرموني ،

يمكن أن يساعد النعناع في التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة ، خاصة عند النساء.شرب منقوع النعناع الطازج بدون اضافة السكر مناسب جدا في هذه الحالات

موضوعات سابقة قد تهمك

فوائد عسل المانوكا من هنا

اخر اصدار قلاية ديلونجي

ويمكنك متابعتنا على الفيس بوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.